Как жить дальше после окончания школы? Что делать и как, чтобы вес не возвращался? Советы на будущее и подсказки.

Узнать все о вебинаре «Как жить дальше?»

Что такое голод? Как он действует? Откуда приходит чувство голода? Как справляться с голодом и грамотно им управлять? Что надо знать о голоде худеющим?

Узнать все о голоде

Каковы причины плато? Как связаны физические и психологические аспекты в похудении? Как построить свою жизнь и тренировки с питанием во время плато, когда вес встал?

Подробнее о плато и правильном учете

Зачем нужны физические нагрузки? Какова их должна быть длительность? Какую функцию они выполняют? Как питаться правильно до и после тренировок?
Подробнее узнать о физических нагрузках

Вебинар о воде, с ответами на множество волнующих вопросов. Какую воду пить? Сколько воды пить? Зачем нам нужна вода? Какая вода самая подходящая? Как выбрать воду? Почему чай, кофе — это жидкости, но не вода?
Подробнее узнать о главном помощнике в похудении — воде