Зачем нужны физические нагрузки? Какова их должна быть длительность? Какую функцию они выполняют? Как питаться правильно до и после тренировок?
Подробнее узнать о физических нагрузках
Вебинар №13 Физические нагрузки
Добавить комментарий
Вебинар №12 Вода — главный помощник в похудении
Вебинар о воде, с ответами на множество волнующих вопросов. Какую воду пить? Сколько воды пить? Зачем нам нужна вода? Какая вода самая подходящая? Как выбрать воду? Почему чай, кофе — это жидкости, но не вода?
Подробнее узнать о главном помощнике в похудении — воде
Практическое занятие №11
Разберем все вопросы и поговорим о срывах, которые сопутствуют похудению. Вспомним, что мы уже умеем и чему научились в ШПП «Идеальный вес».
Будет практическая работа по определению правильных и не правильных продуктов. Закрепим умение выбирать продукты по этикеткам.
Узнать больше о практическом занятии »
Вебинар №9 Как покупать продукты?
Приобретение продуктов простой и легкий процесс?
Да это так, если вы точно знаете , что вам нужно и как выбрать полезные и правильные продукты. На что обращать внимание при посещении: рынков, супер-маркетов, магазинов. Какие продукты и где находятся и почему?
Как купить только то, что вам действительно необходимо и избегать вне плановых расходов?
Рассмотрим на вебинаре.
Подробности: Как покупать продукты правильно»
Вебинар №10 14 Правил правильного питания вне дома
Покидая дом, отправляясь на работу, в отпуск, на пикник, в кафе, ресторан… Как даже вне дома питаться правильно? Какие существуют правила? Что поможет вам не набрать вес даже в ресторане? Какие блюда рекомендовано выбирать? Почему так важно питаться правильно вне дома?
Эти и другие вопросы будут рассмотрены на вебинаре.
А хотите узнать 14 Правил правильного питания вне дома?»