Все мы снижающие лишний вес жаждем узнать, как похудеть быстро в домашних условиях.

Нам кажется, что сделать это просто, для этого достаточно закрыть рот и все, процесс побежит.

И вот они заветные 100, 90, 80, 70, 60, 50… кг на весах.И вот тогда и юбка, и брюки, и плащик с шубкой сядут на мне идеально.

А подруги умрут от зависти, заметив как я похудела. Все будут спрашивать как я так быстро смогла, а я буду рассказывать только избранным и по секрету.

Но так думают только те, кто никогда не пытался снижать вес, кто уже делал это хоть 1 раз, то все не так просто, особенно когда во время снижения веса, начинают звать на все дни рождения и праздники, сразу вы видите вокруг только жующих людей.

Все кушают, жуют, чавкают, вам кажется, что они прямо к вам в лицо лезут со своей едой. Реклама по телевизору исключительно о еде. Везде и всюду продают вредную еду, в которой вы хотите ограничить себя, она так пахнет, как-будто ведет вас за нос к ней.

И начав снижать вес, вы понимаете, что тренировки неэффективны, а ограничения в питании очень тяжело переносить, вот что именно позволяет его снижать, но это крайне тяжело.

Разобравшись в этом, понимаешь, что быстро ушедший вес, также быстро и вернется с довеском в несколько кг, если вы вернетесь к привычному питанию.
Знакомо?

Так как же быстро похудеть и навсегда? А что значит быстро?

Узнать больше: как быстро похудеть в домашних условиях без диет »

Когда физические нагрузки противопоказаны или делать их лень, то хочется делать что-то легкое, например, ходить.

И тогда возникает резонный вопрос, а сколько нужно ходить пешком в день, чтобы похудеть?

Как рассчитать сколько нужно ходить пешком, чтобы похудеть на 1, 5, 10 или 20 кг? Где взять реальные отзывы похудевших с помощью пешей ходьбы?

Как узнать достаточно ты ходишь с помощью шагомера или измерения километража? Какая должна быть ходьба? Что поможет вам похудеть быстро?

Поможет ли вам обычная ходьба похудеть быстро?

Узнать больше о том, сколько нужно ходить пешком в день, чтобы похудеть »

Каждый раз примеряя вещи или надевая их, понимаете, что пояс не сходится или брюки вообще не возможно натянуть на бедра.

А дубленка или пальто, они же стоят целое состояние и теперь придется их отдать или выбросить, т.к. влезть в них не получается.

Смена сезонов особенно резко подчеркивает, что теперь вам нужен новый гардероб. А весна и лето, что кроме большего размера купальника еще и платок, чтобы скрыть пополневший живет, бедра и свисающие части на боках.

А если муж или жена, подмечает вашу прибавку в весе и время от времени намекает, что пора бы сбросить пару лишних кило.

Именно тогда женщины, да и мужчины начинают решать вопрос: как похудеть без диеты и убрать живот, а также бока и желательно без диетологов, быстро, бесплатно и гарантированно.

Так как вопрос состоит из 2х частей, то и решать их надо в тандеме, но не считать, что простое снижение веса сразу уберет живот.

Поэтому действовать начнем сразу по 2м направлениям.С чего начать и как достигнуть цели разберем подробно.

Cнижение веса без диеты

Детально о том, как похудеть без диет и убрать живот и бока в домашних условиях »