Архив рубрики: Худеть легко и просто

Статьи, аудио и видеозаписи посвященные процессу похудения и правильному питанию. Физическим упражнениям и правильности их выбора.

Узнать, как похудеть на 2 кг за неделю без диет, в домашних условиях с цифрами, примерами меню, упражнениями

как похудеть на 2 кг за неделю в домашних условиях без диет, отзывыВсе хотят похудеть быстро и легко, но осознанные и понимающие хоть не много в снижения веса люди подходят уже с другой стороны.

Их волнует вопрос как похудеть на 2 кг за неделю? Это уже реальные цифры с которыми можно работать.

Единственное НО, снижать вес все же лучше чуть медленнее и идти 1 кг в неделю, так и кожа будет успевать, да и вы будете чувствовать себя более комфортно.

А теперь для тех, кто хочет знать как похудеть на 2 кг за неделю в домашних условиях без диет.

Узнайте, как похудеть на 2 кг в неделю

Как похудеть без диет и физических нагрузок в домашних условиях (фото, видео)?

kak-pohydet-bez-diet-fizicheskih-nagryzok-v-domashnih-ysloviyah-min.jpgКогда я начинала снижать вес меня волновал вопрос как похудеть без диет и физических нагрузок в домашних условиях.

Я не совсем понимала его суть и как организовать это.

Тогда мне казалось, что только голодовка и 7 дней в тренажерке либо ходьба с утра до вечера могут сделать меня стройной.

Отрыл секрет снижения веса мне Леша Сорокин, проводивший марафон и обучающий меня и еще около 30 человек.

Я была в шоке, когда поняла, что на самом деле, похудение происходит дома, точнее в процессе правильных приемов пищи.

Решая начать снижать свой вес, часто хотим знать, возможно ли похудеть без диет и физических нагрузок в домашних условиях? Так как любая публичность нас пугает, как и необходимость делиться тем, что скрывается не один год.

Давайте попробуем разобраться и понять, что для этого требуется и какие плюсы и минусы имеет?

Секреты похудения без диет и физических нагрузок в домашних условиях »

Практическое занятие №11

18.09
Разберем все вопросы и поговорим о срывах, которые сопутствуют похудению. Вспомним, что мы уже умеем и чему научились в ШПП «Идеальный вес».

Будет практическая работа по определению правильных и не правильных продуктов. Закрепим умение выбирать продукты по этикеткам.
Узнать больше о практическом занятии »

Вебинар №9 Как покупать продукты?

Как покупать продукты правильно?
Приобретение продуктов простой и легкий процесс?
Да это так, если вы точно знаете , что вам нужно и как выбрать полезные и правильные продукты. На что обращать внимание при посещении: рынков, супер-маркетов, магазинов. Какие продукты и где находятся и почему?
Как купить только то, что вам действительно необходимо и избегать вне плановых расходов?
Рассмотрим на вебинаре.
Подробности: Как покупать продукты правильно»

Вебинар №10 14 Правил правильного питания вне дома

Правильное питание вне дома
Покидая дом, отправляясь на работу, в отпуск, на пикник, в кафе, ресторан… Как даже вне дома питаться правильно? Какие существуют правила? Что поможет вам не набрать вес даже в ресторане? Какие блюда рекомендовано выбирать? Почему так важно питаться правильно вне дома?

Эти и другие вопросы будут рассмотрены на вебинаре.
А хотите узнать 14 Правил правильного питания вне дома?»